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一人一喵7年多前漂泊來台北,從外地人變成在地人,在這裡記錄著我們的台北生活

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  • 11月 07 週日 202119:29
  • 〔自煮電鍋菜〕超簡單 一鍋到底海鮮絲瓜湯


年底聚餐多,大魚大肉吃得很負擔
週末想讓腸胃休息一下
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  • 10月 05 週二 202123:09
  • [減醣]百變水煮蛋 無痛減醣就從早餐開始(持續更新中)


自從決定早餐儘量要<300大卡之後,就開始了水煮蛋人生,才發現水煮蛋其實可以很好吃!
超省時的快手 海洋風味蛋(電鍋料理)
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Olivia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(142)

  • 個人分類:自己煮
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  • 10月 01 週五 202119:55
  • [減醣]週末減減醣 DAY1 莓果豆腐Smoothie 低醣晚餐


這禮拜量了Inbody真的快嚇死,
56.3kg vs 38%體脂率!泡芙人出現頂峰體脂率啊
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Olivia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2)

  • 個人分類:自己煮
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  • 8月 22 週日 202117:11
  • 【好幫手小v杯】 馬鈴薯綠花椰菜濃湯


最近購入傳說中的小v杯,每個週末都在想新花樣
大部分都是打果汁牛奶或優格,加上電鍋回烤一下熱呼呼的麵包就是一份簡單又好吃的早餐
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Olivia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(19)

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  • 6月 19 週六 202111:20
  • 【防疫自煮電鍋菜】紅酒番茄燉牛肉,週末懶人料理


禮拜五下班突然很想吃牛肉,就手刀衝去全聯買了牛腱,今天做的是
滿滿抗氧化力的電鍋版紅酒番茄燉牛肉這次用的材料有這些,大約是二人份300g  美國牛腱半盒
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Olivia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(153)

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  • 6月 15 週二 202121:23
  • 【防疫自煮電鍋菜】日式清湯烏龍麵,WFH太熱吃不下 快手煮一鍋


在家上班的好處是可以睡到上班前一刻,
壞處是....真的是熱爆了阿....突然能理解我家貓為什麼一到夏天就食慾不振了
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Olivia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(210)

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  • 6月 12 週六 202120:36
  • 【防疫自煮電鍋菜】發芽藜麥南瓜飯佐&#127793;豌豆苗菇菇炒鹹豬肉


WFH邁入第二週,終於忍不住開煮了!
今年搬到小套房之後少了廚房,怕棉被會沾到味道就一直沒煮。
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Olivia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(41)

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